آنچه برای برای طبیعتگردی کوتاه و یکروزه احتیاج دارید
به گزارش وبلاگ فناوری و تکنولوژی، اگر خیلی وقت است که در زندگی شهری خود غرق شده اید، همه چیز برایتان تکراری شده است و وقت کمی را برای سرگرمی و اوقات فراغت دارید، می توانید به طبیعت اطراف شهر خود پناه ببرید، مدتی را به دور از سروصدا، شلوغی، ترافیک و هوای آلوده شهرتان بگذرانید. اگر مدتی است که به شدت کار می کنید و احتیاج به استراحت، آرامش و سکوت دارید، طبیعت علاج کار شما است. اگر نمی توانید برای چند روز به طبیعت سفر کنید، سفرهای یک روزه طبیعت گردی می تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.
وسایل لازم برای طبیعت گردی
1- کوله
ازآنجایی که سفر طولانی در پیش ندارید و احتیاجی به وسایل زیاد نیست، می توانید از کوله های سبک یک روزه بهره ببرید. ترجیحاً کوله هایی را انتخاب کنید که وزن زیادی نداشته باشند. می توانید از کوله های رولی بهره ببرید. این دسته از کوله ها از جنس پارچه هستند و زمانی که وسیله ای داخل آن ها قرار ندارد، به راحتی لوله می شوند. استفاده از این کوله های بسیار سبک به شما یاری می نماید تا راحت تر در دل طبیعت پیاده روی کنید. اگر متوجه شدید در جایی که قصد بازدید از آن را دارید بارندگی رخ می دهد، حتما از کوله ای ضدآب بهره ببرید.
2- کرم ضدآفتاب، کلاه و عینک
اگر در فصل تابستان قصد طبیعت گردی با تور را دارید یا قرار است به منطقه ای بروید که هوای آن آفتابی است یا قرار است کوهنوردی کنید یا در یک دشت باز و بدون هیچ گونه سایه ای اتراق می کنید، حتما حتما از کرم ضدآفتاب، کلاه و عینک بهره ببرید. این وسایل به شما یاری می نماید که از پوستتان در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کنید.
نیم ساعت قبل از آن که سفر خود را آغاز کنید، کرم ضد آفتاب را بر روی دستان و صورت خود بمالید. کرم را در کوله خود قرار دهید تا درطول سفرتان نیز دوباره از آن بهره ببرید. بسته به اندازه اس پی اف(spf) کرم ضد آفتابی که از آن استفاده می کنید، باید در فواصل منظم مثلاً هر یک ساعت یک بار آن را بر روی پوست خود بمالید.
استفاده از کلاه لبه دار به شما یاری می نماید تا در طول سفر، نور خورشید چشمان شما را اذیت نکند و پوستتان تیره نگردد.
عینک آفتابی علاوه بر این که به شما یاری می نماید در برابر تابش نور خورشید به راحتی محیط اطراف خود را ببینید، بلکه از پوست دور چشم شما نیز محافظت می نماید.
اگر مسیر پیاده روی تان در یک دشت باز واقع شده است، می توانید از یک چتر، ترجیحاً با رنگ روشن، بهره ببرید تا دربرابر نور خورشید در امان بمانید یا اگر احیاناً هوا بارانی شد به شما یاری کند تا خیس نشوید.
حتما از دستمال گردن بهره ببرید تا گردنتان نیز در اثر تابش زیاد نور خورشید نسوزد. این وسیله برای آقایان که از شال یاا روسری استفاده نمی نمایند، ضروری تر است. خانم ها نیز می توانند از روسری یا شال پهنی استفاده نمایند که گردن شان را در برابر نور خورشید محافظت می نماید.
3- داروهای شخصی
اگر بیماری خاصی دارید یا نسبت به بعضی از محیط ها حساسیت نشان می دهید، حتما داروی مورد احتیاجتان را همراه خود داشته باشید. در کنار داروهای ضروری سعی کنید یک کیت یاری های اولیه به همراه خود ببرید تا اگر اتفاق ناگواری برای شما یا یکی از نزدیکانتان رخ داد، بتوانید در حد توان برای بهبود سلامتی تان کوشش کنید.
4- خوراکی
سعی کنید خوراکی های مقوی و انرژی زا نظیر خرما، کشمش، آجیل و شکلات را به همراه خود داشته باشید تا هر کجا احساس کردید انرژی تان کم شده است، از این خوراکی ها برای بهبود توان جسمی خود بهره ببرید.
قبل از آنکه سفر خود را آغاز کنید، حتما درباره محلی که قصد طبیعت گردی در آن را دارید پرس وجو کنید تا مطمئن شوید که آب شرب به اندازه کافی در آن محل وجود دارد. اگر نه، حتماً آب به اندازه کافی همراه خود ببرید.
نکته: اگر قصد اتراق کردن در منطقه ای را دارید که در اطراف آن سرویس بهداشتی پیدا نمی گردد، حتما آب کافی برای این موضوع نیز به همراه خود ببرید.
حتما یک وعده غذا را نیز همراه خود داشته باشید تا اگر در دل طبیعت اتراق کردید، گرسنه نمانید.
5- وسایل تفریح
داشتن وسایل تفریح به شما یاری می نماید تا زمانی که به محل مورد نظرتان در دل طبیعت رسیدید و اتراق کردید، ساعت هایی را در کنار دوستان یا خانواده تان به خوشی سپری کنید. اگر جزو آن دسته آدم ها هستید که مطالعه کردن در دل طبیعت ذهنتان را آرام می نماید و از این کار احساس خوبی به دست می آورید، حتما کتاب مورد علاقه تان را همراه داشته باشید. اگر دوست دارید با دوستان خود ورزش کنید، می توانید راکت بدمینتون، توپ والیبال یا هر نوع وسیله ورزشی که به آن علاقه دارید را همراه داشته باشید. اگر هم می خواهید بازی های نشسته ای را در کنار دوستان خود انجام دهید می توانید یک برد گیم همراه خود به طبیعت ببرید.
6- وسایل کمپینگ
اگر قصد اتراق کردن در دل طبیعت را دارید، حتما از زیرانداز، چادر و صندلی مسافرتی بهره ببرید. اگر می خواهید در دل طبیعت غذا درست کنید، می توانید از گاز پیک نیکی، قاشق، چنگال، لیوان و ظروف مسافرتی که سبک هستند و به راحتی در کولتان جا می گیرند، بهره ببرید. می توانید زیرانداز و بالش نیز همراه خود داشته باشید تا اگر قصد استراحت در دل طبیعت را داشتید، بتوانید به راحتی این کار را انجام دهید.
7- وسایل الکتریکی
حتما پاوربانک به همراه خود داشته باشید تا اگر شارژ موبایلتان تمام شد، بتوانید از آن برای شارژ کردن گوشی خود بهره ببرید.
شارژ بودن گوشی همراهتان علاوه بر آنکه به شما یاری می نماید تا در طول سفر سرگرم شوید، می تواند به عنوان یک وسیله بقا در طبیعت به یاری شما بیاید. البته به شرطی که محل طبیعت گردی شما آنتن بدهد. می توانید از گوشی به عنوان یک جی پی اس بهره ببرید یا اگر گم شدید یا اتفاق ناگواری برایتان پیش آمد به مراکز درمانی یا دوستان خود اطلاع دهید. علاوه براین، درطول مدت زمانی که در ماشین هستید، می توانید آهنگ مورد علاقه تان را گوش کنید یا حتی درطول پیاده روی در دل طبیعت یا در زمان اتراق کردن به آهنگ مورد علاقه تان گوش دهید.
8- کارت شناسایی
حتما کارت شناسایی همراه خود ببرید. دفترچه بیمه خدماتی را نیز همراه خود بردارید تا اگر احیاناً اتفاق ناگواری برایتان پیش آمد و لازم شد که به یکی از مراکز درمانی مراجعه کنید، بتوانید از دفترچه خود بهره ببرید.
در ادامه نام دیگر وسایل مورد احتیاج برای طبیعت گردی را مشاهده می کنید:
- قمقمه آب
- نقشه (کاغذی یا دیجیتال)
- قطب نما
- سوت
- پتو مسافرتی
- چراغ قوه
وسایل لازم برای غارنوردی یک روزه در طبیعت
اگر می خواهید در سفر یک روزه خود به دل طبیعت، غارنوردی کنید، حتما وسایل زیر را همراه خود ببرید:
- طناب
- کارابین
- قلاب و بسته طناب
- کمربند نجات
- کلاه ایمنی
- جلد و محفظه ای برای چکش
- کفش سنگ نوردی
- چکش صخره ای
- میخ کوهنوردی
وسایل لازم برای کوهنوردی یک روزه در طبیعت
اگردر فصل زمستان به قصد فتح کردن یک قله در اطراف شهر خود راهی طبیعت می شوید، حتما به وسایل زیر احتیاج پیدا خواهید کرد.
- ژاکت
- کارابین
- پوتین
- کرام بن
- گتر
- کلاه طوفان
- محفظه و جلد چکش
- تبر یخ شکن
- طناب
- چادر کوچک برای زمان های اضطراری
- کوله پشتی
- چکش آل پان
- کلاه ایمنی
- راپل
- جوراب های اضافی
نکات لازم برای سفر یک روزه در طبیعت
قبل از آنکه به طبیعت گردی بروید، بهتر است که به نکات زیر دقت کنید:
- در زمان خرید کوله طبیعت گردی به سبک بودن و استاندارد بودن آن توجه کنید. کوله نامناسب می تواند در درازمدت سلامتی جسمانی شما را تهدید کند و باعث آسیب به ستون فقرات شما گردد، درعین این که سفر را برای شما سخت تر می نماید.
- درهنگام خرید چادر طبیعت گردی به وزن چادر، ظرفیت و ضدآب بودن آن توجه کنید.
- حتماً برای کیسه خواب خود زیرانداز مناسبی را بخرید. این وسیله به شما یاری می نماید تا بتوانید در سطوح سخت و به خصوص در فصل سرما به راحتی در کیسه خواب خود بخوابید.