روانشناسی
ترس از پرواز و راه های کاهش آن
تاثیر سفر در روابط تجاری و عاطفی بر هیچکس پوشیده نیست. در این میان کسانی که ترس از پرواز دارند به دلیل این مشکل، ممکن است موقعیت های تجاری یا عاطفی زیادی را از دست بدهند. در این مقاله ما اطلاعاتی را درباره این مشکل و نحوه غلبه بر آن را در اختیار شما قرار...
راهکارهای ساده تنظیم خواب در روزهای طولانی تابستان
نمناک/اگر برای شما هم سخت است هنگامی که خورشید در وسط آسمان قرار گرفته و نور زیادی وجود دارد بخوابید اما برخی راهکارهای ارائه شده در مطلب زیر می تواند خوابیدن در چنین شرایطی را تسهیل کند.
برای مدیریت خشم این ورزش ها را انجام دهید
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می نماید. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز نمایند. زمانی که استرس دارید، مانند دوران همه گیری بیماری کووید-19، ممکن است خشم را بیش از...
روی کین، دونگا و جواد نکو
با جواد نکونام می توانید خاطرات شیرین و زیادی را مرور کنید. خاطرات سال های سال حضور در تیم ملی. خاطره سال ها بازی در لالیگا، آن هم مقابل ستاره هایی که انگار دیگر تکرار نمی شوند.
دلایل سردردهای شبانه
تبیان/فهمیدن علت سردرد به شما یاری می نماید اقدامی مناسب انجام دهید. بنابراین می توانید جلوی وقوع این نوع سردرد را در روزهای بعد بگیرید.
با داشتن رابطه جنسی چه اتفاقاتی برای بدن شما می افتد؟
هنگام داشتن رابطه جنسی ناخواسته از مزایای چرخه پاسخ جنسی خود بهره مند می شوید. حتی اگر احتمالاً به این موارد فکر نمی کنید اما در واقع جریان خون را افزایش دادید، زیرا خون بیشتری می تواند به واژن هجوم آورد، این نوع فرایند بخشی از آنچه در هنگام داشتن رابطه...
عوامل سردی پاها و راه چاره عوامل سردی پاها و راه چاره
احساس این عارضه در روز های گرم می تواند نشانه ای از بیماری باشد. این احساس سردی گاهی حتی با پوشاندن پا ها هم رفع شدنی نیست. زنان، چون تراکم کلی چربی و عضلات شان کمتر ازمردان است، جریان خون در دست و پای آن ها هم کمتر است و سردی پا در آن ها شایع تر است.
برای برطرف استرس چه بخوریم و چه نخوریم؟
آیا با وجود ورزش کردن و رعایت رژیم غذایی مناسب باز هم در کاهش وزن خود دچار مشکل هستید؟ برای برطرف چنین مسئله ای باید عوامل استرس زا در زندگی خود را شناسایی کنید. به طور مثال، عواملی همچون کار زیاد، زندگی پرمشغله و مواردی از این دست می توانند به افزایش...
علائم و انواع دیابت؛ چگونه بفهمیم دیابت داریم؟
برای اینکه بفهمیم دیابت داریم یا خیر، احتیاج است که تعریفی از آن داشته باشیم. دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک در بدن است که بدن فرد توانایی فراوری انسولین را ندارد یا در برابر انسولین فراوریی مقاوم می گردد. این اختلال باعث افزایش قند موجود در...
اضطراب زنان موجب پنهان ماندن علائم بیماری قلبی می گردد
به گزارش خبرنگاران، محققان دانشگاه کبک کانادا در مطالعه اخیر خود دریافتند در زنانی که قبلا بیماری قبلی تشخیص داده نشده است، افراد مبتلا به افسردگی در مقایسه با زنان غیرافسرده 75 درصد دارای کاهش جریان خون به سوی قلب شان در طول فعالیت بدنی هستند.
تعادل سنگ ها؛ هنری در میان جاذبه های طبیعت گردی
تعادل سنگ ها از جاذبه های طبیعت گردی | Rock Balancingشاید در شبکه های اجتماعی و یا حتی زمانی که به درون طبیعت سفر می کنید، با صحنه ای عجیب روبرو شده باشید. صحنه ای که در آن، سنگ های بزرگ و کوچک به گونه ای پایدار بر روی یکدیگر قرار گرفته اند و حسی از افتادن را به...
روغن های طبیعی که خوابتان را شیرین و دلچسب می نماید
به یاری چند روغن طبیعی می توانیم خواب خوب و راحتی داشته باشید و استرس و اضطراب را از خود دور کنید.
چگونه دست از تفکر سیاه و سفید برداریم؟
خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: آیا همه چیز زندگی را سیاه و سفید می بینید؟ آیا خلق و خو و حس و حال تان مدام بین بسیار خوب و بسیار بد در نوسان است و ر. عرض یک دقیقه می توانید از این رو به آن رو شوید؟
چشم ها نقش همسران در زدودن استرس را نشان می دهند
تهران- خبرنگاران- مطالعات اخیر محققان دانشگاه بریگهام در آمریکا نشان می دهد همسران از یکدیگر در مقابل عوامل استرس زا محافظت می کنند و باعث آرامش یکدیگر می شوند. بر اساس مطالعات علمی، تاثیر آرام بخش وجود همسر از طریق اندازه گیری قطر مردمک چشم قابل مشاهده...
جشنواره نوآوری و ابتکارات دانش آموزی شریف برگزار می گردد
به گزارش خبرنگاران، بیست و سومین دوره مسابقات و جشنواره ملی آموزشی نوآوری و ابتکارات دانش آموزی (نادکاپ شریف) در رشته های نانو، شیمی، رباتیک و میکروالکترونیک، هوافضا، زیست فناوری، نجوم، کمیکار (ماشینهای سوخت شیمیایی)، طراحی و شبیه سازی سه بعدی، چرتکه،...